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泡脚的水温一定要适度,不能过热或过凉。如果水温过热,因为热性宣散,不但不能帮助肾脏收藏,反而使人更加兴奋,这样就加大了肾精的消耗;如果水过凉,寒性凝闭,会导致经脉闭塞不通,并且寒气会顺着经络入腹,其危害也是不言而喻的。▲(天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛)

  3.以轻中度运动为主。不建议做剧烈、对关节有损伤的运动,运动量要循序渐进,防止出汗过多。运动过程中或过后觉得口渴,饮水应多次少量,切莫大口畅饮。太极、八段锦、瑜伽、郊游等最适合更年期女性,可以与伙伴一起,有利于心情舒畅。

  炎炎夏日马上就要到了,天气逐渐热了起来,很多人在烈日下稍微一走动就会大汗淋漓壮阳酒怎么制作,阳痿怎么用常见食材治疗

、口渴难耐,在这种情况下,“会喝水”就显得十分重要。那么,夏季喝水应该注意哪些方面呢?

  “足疗方”能治病

  在高端医疗设备领域实现“中国创造”,一直是萦绕在国内众多医疗设备研发生产人员心中的一个梦想。

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  7.咬指甲也许只是个老习惯,但有时候它是持续焦虑的体征,治疗或许能够缓解。咬指甲或者喜欢剔指甲还可能跟强迫性障碍有关,如果自己无法纠正,就应该去看医生。

  喝酒精饮料会危害健康吗?中国注册营养师谷传玲告诉记者,《柳叶刀》刊发对195个国家1990~2016年的饮酒数据及饮酒产生的医疗卫生负担的研究发现,“酒没有安全剂量,即使喝一点也有害”。所以,酒精饮料和酒一样都危害健康。另外,酒精饮料甜味大于酒味,因为其含白砂糖、糖浆等精制糖。一般来说正常甜度饮料糖含量是8~11%。一瓶500毫升饮料,含糖量10%就意味着有50克糖。膳食指南建议每日糖摄入量少于50克,不经意间糖摄入量就超标了,经常喝会增加额外热量,进而增加肥胖风险。除了长胖,谷传玲说,摄入过量糖分还会使内分泌系统紊乱、身体炎症反应增加,还会导致心脏病、糖尿病等疾病。

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  很多人在过年期间会打破以往的生活规律,晚睡晚期,省略早餐。这不仅会影响上午的精神状态,还容易在其他时间段吃多,造成能量过剩。过年期间一定别忘吃早餐,可以自制营养早餐奶,将苹果、橙子、胡萝卜、番茄、香蕉、枸杞、葡萄干用料里机打碎后,放入加热的牛奶中,再吃个鸡蛋,吃点主食,完美早餐就齐了。

  1992年毕业于南京中医药大学针灸专业。继续深造于南京中医药大学中西医结合研究生班。后又在北京天坛医院进修西医神经内科。2003~2006跟随第三批全国名老中医王如侠先生研习传统中医。现为全国名老中医学术继承人,江苏省针灸学会委员。对传统诊脉、辩证颇有心得。医风淳朴、敦厚。学术特长:中风急性期的中西医救治和恢复期的康复治疗。传统中药、针灸治疗脑中风,冠心病,高血压、高血脂等心脑血管疾病,麻木、眩晕、头痛、颈、腰壮阳酒怎么制作,阳痿怎么用常见食材治疗

椎病等内科疑难杂症。专家门诊时间:周一、五全天(周二下午、周四全天、周六上午在名医堂坐诊)。(责编:许晓华、赵敬菡)

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