早泄了如何办,让男人重振雄风

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虽然我们都知道早泄是指过早射精,但其实这个时间定义很难下,性交时射精时间的长短,个体差异很大,即使同一个人,每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短,用以衡量早-泄是不恰当的,必须考虑年龄、体质、健康情况、性-生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性,所以很难制定一个具体的射精时间标准。据调查,正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达 50~60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契,尽量在女方已充分激动的情况下进行性交,射精后双方都感到满足,则不应视为早-泄。因此,有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟,或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者。

1、包皮过长者应到医院进行包皮环切手术,及早让阴茎头接触外界刺激,以提高其对刺激的耐受力。

2、手淫习惯者应努力控制手淫的次数,可以采取循序渐进的方式,减少手淫的频率,控制在一周两次为宜。

3、因夫妻技巧导致的早泄,在性交前应多一点前戏,比如亲吻、抚摸,而不要一开始就过于剧烈,等双方都预热好了,才能达到理想的效果。

4、因年龄增长而造成的性功能下降,或对自己的射精时间不满意,也可用药物治疗,如服用抗抑郁药来治疗,或服用适量的5型磷酸二酯酶抑制剂如万艾可等,建议及时就诊,以遵医嘱治疗。

早泄了如何办,让男人重振雄风

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一、心理调整

早泄的病发原因多由心理因素的原因,比如性生活时,心理焦虑。此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄。所以早泄患者要树立健康的性心理,保持乐观的态度。

二、穴位按摩

能够用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和新馆,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。

三:体育锻炼

体育锻炼在促进早泄的康复上同样有疗效,所以它也是早泄的调理办法之一。具体的运动项目依据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。

目前对早泄的定义不是非常统一,有按照阴茎进入的时间来计算的,有的按照抽插的次数来计算的,也有按照性伴侣性满意度来算的。
我个人的理解,按照阴茎进入的时间来计算,比较方便有效,时间截点是2分钟,120秒,只要你能坚持超过120秒,那么恭喜你,“早泄”这顶帽子就不属于你,也不必给自己施加太多的心理压力。
那么,怎样时长的性生活才是既保证了质量,又不会引起男女双方的疲劳呢?现在重点重点重点来了,这个时间是:7~13分钟!没错,你没有看错,不是岛国片里面的1个小时,而是7~13分钟,这个是美国性学学者通过大量本调研得出的结果,是真实可信的。

早泄了如何办,让男人重振雄风

早泄了如何办,让男人重振雄风

1、牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

2、减少阴茎头敏感性

早泄患者性交时应用避孕套,或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物,可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延长射精时间。

3、冷热水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,缓解早泄。

4、气息训练

早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。

以上就是黄师傅针对早泄了如何办,让男人重振雄风所说道的详细介绍,希望对大家有所帮助。如果你有其他男性方面的问题,可以直接添加黄师傅微信并免费领取“性爱延时法”,进行免费咨询。顺便告诉你一个小秘密,男人阳痿早泄问题大部分原因都是由于频繁手淫,不良的生活习惯,年老衰弱等一系列因素所引起的!那么通过性爱延时法是可以对阴茎进行“科学的强化锻炼”,达到壮腰健肾,旺精添力,壮阳固元,益气补髓,增大增粗的效果。肾是人先天之本,也是性功能的动力,气血生化的源头,肾功能的强化,性能力自然也就能得到极大的提升!

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